气郁体质
应主动寻求快乐，培养开朗、豁达的性格。可少量饮酒，以活血通脉，提高情绪。多食一些行气的食物，可常以玫瑰花、佛手花等具有解郁作用的花类泡茶，以逍遥丸、越鞠丸等疏肝理气解郁的方剂调理。多参加体育锻炼及旅游活动，气功方面以强壮功、保健功、站桩功为主，着意锻炼呼吸吐纳功法。
1.体质特征 气机郁滞，以神情抑郁、忧虑脆弱等气郁表现为主要特征。性格多内向，神情常处于抑郁状态。
2.调养原则 疏肝理气，调畅气机。
3.养生要点 应主动寻求快乐，培养开朗、豁达的性格。可少量饮酒，以活血通脉，提高情绪。多食一些行气的食物，可常以玫瑰花、佛手花等具有解郁作用的花类泡茶，以逍遥丸、越鞠丸等疏肝理气解郁的方剂调理。多参加体育锻炼及旅游活动，气功方面以强壮功、保健功、站桩功为主，着意锻炼呼吸吐纳功法。
