肺之养生
肺在脏腑中位置最高，且外主皮毛，上通鼻窍。但肺质柔嫩，不能耐受过寒或过热的刺激，所以触冒六淫寒热等邪气，肺往往容易先病。肺主气，司呼吸，能主一身之气，还有通调水道的功能。
肺在脏腑中位置最高，且外主皮毛，上通鼻窍。但肺质柔嫩，不能耐受过寒或过热的刺激，所以触冒六淫寒热等邪气，肺往往容易先病。肺主气，司呼吸，能主一身之气，还有通调水道的功能。
1.保养肺气法
首先要避邪气，冬春季节避寒邪，春夏季节避温邪，秋季避燥邪；其次要少言，使肺气得充养；最后要做到无忧，远离忧伤情绪。
2.日常调养法
重视运动，多选择有氧运动，如太极拳、五禽戏等。注意避风寒，尤其是背部不能受寒。保持室内空气清洁干爽。空气污染时出行，注意佩戴防尘口罩。
3.饮馔服食法
多食辛、苦味药食，如薄荷、生姜等，不可过食生冷。应常补气阴，针对性地多食滋肺润燥之品。若是肺热咳喘有痰，可用川贝炖雪梨，润肺化痰。
