养生保健

中医养生操

五脏养生

四季养生

体质养生

常用穴位

肾俞

耳鸣，耳聋；遗尿，遗精，阳痿，早泄，月经不调，带下，不孕；多食善饥，身瘦；腰痛。

【定位】第2腰椎棘突下，后正中线旁开1.5寸。
【主治】耳鸣，耳聋；遗尿，遗精，阳痿，早泄，月经不调，带下，不孕；多食善饥，身瘦；腰痛。
【保健】按摩时用拇指指尖点、按、揉，或用手掌根按、揉，有生精化髓、纳气归根、益肾助阳、强腰利水祛湿之功效。

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肺俞

委中

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委中