养生保健

中医养生操

五脏养生

四季养生

体质养生

常用穴位

涌泉

发热，心烦，惊风；咽喉肿痛，咳嗽，气喘；便秘，小便不利；足心热，腰脊痛。

【定位】屈足卷趾时足心最凹陷中。当足底第2、3趾蹼缘与足跟连线的前1/3与后2/3的交点处。
【主治】发热，心烦，惊风；咽喉肿痛，咳嗽，气喘；便秘，小便不利；足心热，腰脊痛。
【保健】按摩时用拇指尖点、按、揉，有苏厥开窍、滋阴益肾、平肝息风、滋肾养肝之功效。

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太溪

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