养生保健

中医养生操

五脏养生

四季养生

体质养生

常用穴位

百会

头痛，目痛，眩晕，耳鸣，鼻塞；中风，神昏，癫狂痫，惊风，痴呆；脱肛，阴挺。

【定位】前发际正中直上5寸。折耳，两耳尖连线向上连线的中点。
【主治】头痛，目痛，眩晕，耳鸣，鼻塞；中风，神昏，癫狂痫，惊风，痴呆；脱肛，阴挺。
【保健】按摩时用中指指尖点、按、揉，也可用手掌根按揉，可益气升阳，安神止痛，升清益脑，填髓生发。

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环跳

水沟（人中）

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