养生保健

中医养生操

五脏养生

四季养生

体质养生

常用穴位

环跳

环跳

腰胯疼痛、下肢痿痹、半身不遂等腰腿疾患。

百会

百会

头痛，目痛，眩晕，耳鸣，鼻塞；中风，神昏，癫狂痫，惊风，痴呆；脱肛，阴挺。

水沟（人中）

水沟（人中）

昏迷、晕厥、中风、中暑、休克、呼吸衰竭等急危重症，为急救要穴之一；癔症、癫狂痫、急慢惊风等神志病；鼻塞、鼻衄、面肿、口㖞、齿痛、牙关紧闭等面鼻口部病证；闪挫腰痛。

关元

关元

中风脱证、虚劳冷惫、羸瘦无力等元气虚损病证；少腹疼痛，疝气；腹泻、痢疾、脱肛、便血等肠腑病证；五淋、尿血、尿闭、尿频等前阴病；遗精、阳痿、早泄、白浊等男科病；月经不调、痛经、经闭、崩漏、带下、阴挺、恶露不尽、胞衣不下等妇科病；保健灸常用穴。

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