养生保健

中医养生操

五脏养生

四季养生

体质养生

常用穴位

腧穴作为脏腑经络气血转输出入的特殊部位，其作用与脏腑、经络有着密切关系，主要体现在诊断和治疗两方面。腧穴在病理状态下具有反映病候的作用，如胃肠疾患的人常在足三里、地机等穴出现压痛、过敏。以下列举一些防病保健常用的穴位。

水沟（人中）

水沟（人中）

昏迷、晕厥、中风、中暑、休克、呼吸衰竭等急危重症，为急救要穴之一；癔症、癫狂痫、急慢惊风等神志病；鼻塞、鼻衄、面肿、口㖞、齿痛、牙关紧闭等面鼻口部病证；闪挫腰痛。

关元

关元

中风脱证、虚劳冷惫、羸瘦无力等元气虚损病证；少腹疼痛，疝气；腹泻、痢疾、脱肛、便血等肠腑病证；五淋、尿血、尿闭、尿频等前阴病；遗精、阳痿、早泄、白浊等男科病；月经不调、痛经、经闭、崩漏、带下、阴挺、恶露不尽、胞衣不下等妇科病；保健灸常用穴。

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